什么是近视？
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。
为什么会近视？
当眼睛长期屈光过度导致眼轴变长，就会形成近视，近视一旦发生就不可逆转。
造成近视的原因大致有两种：一是先天遗传因素；二是后天环境因素。后天环境因素是导致近视的主要原因。后天环境因素大都是用眼不科学导致，如读写姿势不正确、用眼环境不佳、视近时间过长、缺乏户外运动等。
近视的危害有哪些？
近视会导致看不清远处的东西，严重影响学习和生活。中高度的近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲，还会导致眼球突出、眼睑松弛而影响容貌。近视患者白内障、青光眼的发病率也明显高于视力正常者。
戴眼镜也会对我们的生活造成不同程度的影响，如不方便运动。高度近视者不能参加蹦极、潜水等等极限运动。高考时，有一些专业限制近视的学生报考。
科学预防近视，我们这样做
1.积极关注自身视力异常迹象。如果出现看不清黑板上的文字、眼睛经常干涩、经常揉眼，及时告知家长和老师。积极关注自身视力变化情況，从幼儿园开始，应至少每半年检查一次视力。
2.做好眼保健操，缓解用眼疲劳。儿童青少年应该每天至少做一遍眼保健操，做操前要认真清洗双手，指甲不要过长。做操时集中注意力，闭眼，正确地按揉穴位，力度以眼睛感到酸胀为宜。
3.保持正确的读写姿势。做到“一拳一尺一寸”，不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或电子产品。
4.读写连续用眼时间不宜超过40分钟。每40分钟左右要休息10分钟，可转动眼球、眨眼、远眺或做眼保健操等。
5.按需科学规范使用电子产品。课余时间使用电子产品30—40分钟后，应休息或远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品时间每天累计不超过1小时，每次不超过15分钟。
6培养健康意识，养成健康行为和习惯。日间户外活动每天至少2小时，包括校内校外的活动。
7.饮食均衡，睡眠充足。不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果、鱼类、鸡蛋、豆制品。保证维生素A、维生素C等的摄入。少吃甜食和辛辣食物，少喝含糖和碳酸饮料。小学学生每天睡眠至少10小时，初中学生至少9小时，高中学生至少8小时。
8.上学日和周末作息时间保持基本一致，做到生活规律。
